芒種 | 再芒，也要注意身體哦~

2019年6月6日（四月廿三）

迎來二十四節氣中的第九個節氣

芒種，表示仲夏時節的正式開始

芒種忙種，可收可種

預示著播種希望，收獲喜悅。

“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”

進入芒種，北方黃淮平原開始進入雨季，長江中下游地區進入梅雨季節，華南地區進入一年中降水最多的時節，天氣潮濕悶熱，梅雨微風中，麥地人頭攢動，是豐收的喜悅和滿足。

芒種已近（農歷）五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會，有緣千里能相會，無緣對面不相逢。

“青梅煮酒論英雄”，在南方，每年五六月是梅子成熟的季節，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅，煮一壺青梅酒，酸甜可口，清熱解暑，洗去夏日的煩躁。

每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動，家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

芒種，一年中最濕的節氣，“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推?！泵⒎N時節炎熱，人們的新陳代謝加快，營養物質流失多，常常感到身體困乏，沒有食欲，被稱為“苦夏”，要注重調養脾胃，除濕祛暑。

“苦夏食苦夏不苦”，適當吃一些苦味的食物，如苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益。

別以為熱了就不會感冒，夏天更易得感冒，中醫稱為“熱傷風”。尤其是每天在空調房里呆著，還容易得“空調病”。自己要多注意冷熱調節，聽到沒？

“暑多挾濕”，芒種后人體內的濕氣會增多，而脾主運濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運出去。吃酸的食物雖然解渴，但會刺激人體分泌胃酸，多吃對脾胃不好。

下午和朋友吃烤肉，晚上再一起擼個串，爽翻！那爽完過后就等著口干舌燥胃痛喉痛菊花痛吧！吃清淡一點，不好嗎？

正值六月，年已將半

回想過去的大半年

你的夢想完成了幾分？

芒種時節

種下幸福，收獲希望！

愿所有的等待，都不被辜負

愿所有的美好，都不期而遇